Gratidão: razões diárias para agradecer e ser mais feliz na vida

Já reparou que temos uma tendência de só comemorar quando tudo vai bem e, quando é o contrário, ficamos pessimistas e desvalorizamos o que está ao nosso redor? A verdade é que muitas vezes não apenas esquecemos das pequenas coisas que nos dão alegria como também negligenciamos daquelas que nos proporcionam viver literalmente, a exemplo da nossa saúde.

Sim, há uma infinidade de coisas com os quais devemos agradecer. Praticar a gratidão pode contribuir para a nossa felicidade à medida que nos tornamos mais conscientes de como as nossas vidas podem ser boas, ainda que não sejam perfeitas, e que existe um mundão para ser desfrutado da melhor maneira possível.

Comida

Seja grato por ter acesso à comida e obter os nutrientes necessários para se manter saudável. Comer é uma verdadeira bênção e nem todos podem contar com alimentos à sua disposição.

Suas escolhas

As boas e ruins. É preciso reconhecer que você teve a liberdade de fazer suas escolhas. Mesmo as más decisões, você teve a oportunidade de aprender alguma coisa.

Seu cérebro

Pare por um segundo e pense em como seu cérebro é uma máquina sofisticada de processamento de informação. Seja grato pelas coisas maravilhosas que você pode fazer por causa dele!

Eletricidade

Parece óbvio, né? A eletricidade está presente em nosso dia a dia e muitas vezes nem damos conta de como ela é importante em nossas vidas. Seja para acender a luz, ou ligar eletrodomésticos a tomar um banho quente, a eletricidade é uma bênção em todos os sentidos e até hoje muitas pessoas em todo o mundo não têm acesso a ela.

Tempo

O tempo cura. Pode doer agora, mas as coisas acabarão melhorando.

Medicina

Não é maravilhoso termos acesso a ferramentas e conhecimentos em constante evolução que nos permitem tratar uma série de problemas de saúde? Especialmente quando, não faz muito tempo, essas condições poderiam matá-lo.

Uma casa

Muitas pessoas ao redor do mundo não têm uma moradia adequada. Muitos vivem em condições precárias, enquanto outros estão desabrigados e não têm onde morar. Seja grato se você tiver um lugar que possa chamar de lar.

Os sentidos

Qualquer combinação de toque, olfato, paladar, visão e audição é uma bênção. Muitas vezes esquecemos como os nossos sentidos podem ser mágicos e incríveis.

Seus erros

Seus erros são ótimas ferramentas de aprendizado. Eles fazem você crescer e se tornar uma versão melhor de si mesmo. E, quem sabe, você até conseguirá rir no futuro desses equívocos.

Natureza

Ainda temos árvores, montanhas, mares e muitos outros cenários incríveis da natureza para desfrutar. Saia de casa e deslumbre-se com essas paisagens.

Hobbies

Seja grato por ter a oportunidade de fazer as coisas que você gosta na hora que você quer.

Rompimentos

Por cada vez que você sofre por amor, seu coração também se torna mais forte. Os relacionamentos, incluindo os fracassados, trazem valiosos ensinamentos, tornam-lhe mais sintonizado com as pessoas ao seu redor e o mundo. E, por fim, essas experiências também ensinam mais sobre você mesmo.

Medo

O medo é a maneira da natureza dizer para você tomar cuidado. Nós evoluímos como espécie, mas esse instinto permanece. Nós apenas precisamos aprender o que fazer com o nosso medo. Esse sentimento não só nos deixa em alerta para nos mantermos vivos como também pode desencadear mudanças em nossas vidas e nos motivar a ser uma pessoa melhor.